يصيب الإسهال الكثير من الناس لاسباب مختلفة وهو عبارة عن تقلصات في المعدة وبراز مائي ينتج عنة الذهاب المتكرر للحمام وذلك كفيل بجعل اليوم غير مريح وعصيب تكرار عملية الإسهال يمكن أن يصيب الأنسان بالجفاف اذا لم تتمكن من حل المشكلة سريعا .
أسباب الإسهال
- تتنوع مسببات الإسهال مابين تناول طعام من الخارج ملوث فيسبب تسمم غذائي بالتالي أصابتك ببكتيريا وطفيليات ترهق جهازك الهضمي .
- يمكن ان يكون بسبب تناولك كمية كبيرة من الطعام خلال وجبة واحدة فلا يتحملها جهازك الهضمي .
- التهاب المعدة أو القولون وما ينتج عنه من إسهال وتوتر وقلق .
- تناولك لبعض الأدوية لها اثار جانبية منها الإسهال .
-
التعامل مع الاعراض بسرعة
أول خطوة لذلك سرعة شرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر والحساء لتعويض جسمك ما فقده وتجنب الجفاف وحاول أنتقوم بشراء وصفة طبية للإسهال ومسكن للألم من أقرب صيدلية لك ووضعها احتياطي واستخدامها اذا شعرت بأعراض الإسهال كما حاول أن تأخذ قسط من الراحة والنوم وابقاء نفسك دافئاً . واذا زاد حدة الإسهال لا تتردد في الاتصال بطبيبك لأستشارته .
طرق علاج الإسهال الخفيف بالمنزل
- يمكنك أن تقوم بغلي الأرز وسلقه والماء الخاص به تقوم بتناوله فهو فعال وكذلك مناسب للأطفال لوقف الإسهال .
- قم بتناول اللبن الرائب لأن به خواص مضادة للبكتيريا ويساعد على تهدئة الجهاز الهضمي .
- تناول الأعشاب الذي توقف مغص الإسهال مثل خلط حبة البركة والشمر والينسون والنعناع وق