الثوم يحتوي على مادة الأليسين (allicin), وهي مادة كيميائية طبيعية, تتفاعل تلك المادة عند هضمها مع الدم فتتكون حماية فعّالة ضد البكتيريا والفيروسات المختبئة في الجسم, والتي يعتقد أنها السبب المباشر للإصابة بحب الشباب. للحصول على مادة الأليسين يفضل فرم الثوم الطازج بشكل ناعم وإضافته للسلطة أو تناول سن كامل مع قليل من الماء لتسهيل عملية البلع بشكل يومي.
تحياتي