Question

ما الصواب أن تشرب الماء مع الأكل أم قبل أو بعد الانتهاء منه ولماذا

Answer 1

ضرار شرب الماء بعد الاكل
• إضعاف الأحماض
الأحماض القوية في المعدة تصبح خفيفة وتفقد قوتها إذا تم خلط الماء مع الطعام .يفشل الحامض المعتدل على هضم الطعام بشكل فعال بوصفها واحدة قوية . اضطر المعدة لإنتاج ضعف كمية حمض لهضم الطعام . الزيادة في حجم الغازات في الجهاز الهضمي يؤدي إلى حرقان وظهور تقرحات في المعدة . يحصل اعتادوا المعدة لإنتاج حامض الزائدة التي هي ممارسة غير صحية للغاية . كم منا التفكير في الصعوبات الداخلية من الجسم .
نحن نحرص على كل شيء دقيقة من الجسم الخارجي لدينا من الشعر لدينا على الأظافر . إذا كنت تبدأ لرعاية حول أجهزة الداخلية الخاصة بك ، وأنت تسير ليعيشوا حياة صحية وسعيدة خالية من الأمراض .

• عدم هضم الطعام
عندما كنا نشرب الماء أثناء تناول الطعام فإنه يذهب إلى المعدة مع الطعام . فإنه يعوق العصارات الهضمية من الوصول إلى الغذاء مباشرة . فواصل الطعام الى قطع صغيرة مع مساعدة من العصائر في الجهاز الهضمي ، ويأخذ شكل شبه سائلة . ومع ذلك ، عندما نأخذ الماء أثناء تناول الطعام فإنه يكسر الطعام إلى قطع ولكن لا يمكن هضمه تماما . عملية الهضم تستغرق وقتا أكثر . وزن الماء هو أيضا أكثر والحركات الطبيعية من تباطؤ المعدة . وهذا هو أيضا واحدة من أسباب التأخير في عملية الهضم . مع هذا ، فإن عملية الهضم تستغرق ضعف الوقت الهضم المعتادة .

• ترهل المعدة
كأسين من الماء يستغرق 15 دقيقة لخلطه في الدم . ومع ذلك ، عندما نأخذ الماء مع الطعام ، لايتبقى في المعدة حتى الطعام تأخذ شكل السائل بعد الهضم . قد يستغرق ساعتين إلى أربع ساعات . المعدة ، التي تحمل الوزن من الغذاء والماء ، يتدلى . كما الغذاء والماء تظل في المعدة لمثل هذا الوقت الطويل والمخمرة الطعام الذي هو سبب التجشؤ . البطن يبرز إلى حد ما حتى بين الناس العجاف .

• ثقل في المعدة
كما يبقى الماء والغذاء في المعدة لفترة طويلة ، ويحصل على المواد الغذائية المخمرة ويتم إنتاج الغازات . يصبح حجرة ضيقة . المعدة الثقيلة يضع الضغط على الجزء السفلي من الرئتين والعقد الرئتين بنسبة 20٪ -30٪ . ونتيجة لذلك تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التنفس . الحجاب الحاجز ، والذي هو جزء مهم في عملية التنفس ، ويخضع لضغوط ويتم تقييد تحركاتها . وبالمثل ، فإن عضلات المعدة لدينا والتي تساعد على التنفس تفقد قدرتها على توسيع والعقد . الغازات المخمرة لا يتحرك صعودا أو هبوطا دفع المعدة إلى الأمام مما يؤدي إلى عدم الارتياح والأرق . في بعض الحالات ، قد يؤدي حتى في آلام في الصدر والتي غالبا ما يخطئ كما وجع القلب من قبل العديد .

• النعاس
الأكسجين الذي نستنشقه إلى حد كبير يصل إلى المعدة ويساعد على الهضم . طالما أن الأكسجين هو في المعدة نشعر بالنعاس . كما يبقى الغذاء في المعدة لفترة طويلة ، وتلقي الرئتين اقل من الاكسجين ، ونحن تصبح مملة ، والنعاس وضعف . وهذا هو السبب في كثير من الناس غزل مستمر بعد الطعام ويفضل البعض أن يذهب للقيلولة ، في حين أن بعض النوم الأخرى على الكراسي في وضعية الجلوس . أطفال المدارس والعاملين في المكاتب غالبا ما تلجأ إلى هذه الممارسة . إذا نحن نأكل الطعام بدون مياه الشرب ، ونحن لا تواجه هذه النعاس لأن الطعام يحصل هضمها بسرعة .