Question

ما هي أعراض نقص الفيتامينات؟

Answer 1

أعراض نقص الفيتامينات
فيتامين ب12: الشعور بالتعب والإجهاد الشديد. اضطراب في الجهاز العصبي، وفقدان في الذاكرة، وضعف في التركيز. ضعف في العضلات والعظام، والنظر. تنميل وخدران في أطراف الجسم المختلفة. اضطرابات نفسية، والشعور بالاكتئاب والتوتر. فقدان الشهية، وبالتالي نقصانٌ حاد في الوزن. جفاف البشرة، وتغير لونها. الإصابة برعشةٍ واهتزازٍ بالجسم. الإصابة بالصلع عند الرجال. اضطراب في الجهاز الهضمي، وتجمع كميةٍ كبيرةٍ من الغازات في منطقة البطن.
 فيتامين أ: الإصابة بالعمى الليلي، خاصة لدى الأطفال. ضعفٌ في الجهاز المناعي، وتقليل القدرة على مقاومة الالتهابات. قلة عدد الخلايا التي تبطن الرئتين. إعاقة عملية النمو لدى الأطفال.
فيتامين ك: تخثر الدم بشكلٍ بطيء عند حدوث نزيف، ممّا يؤدّي إلى تأخر عملية التئام الجروح. ضمور الأغشية المخاطية للأمعاء. الإصابة بأمراض الأمعاء والبنكرياس.
 فيتامين ج: انتفاخ في اللثة، وسقوط الأسنان. الإصابة بنزيفٍ في طبقات الجلد الداخلية، وتأخر التئام الجروح. ضعف الجهازين المناعي والتنفسي. الإصابة بآلامٍ في العظام والمفاصل.
فيتامين د: الإصابة بأمراض الفم المختلفة، ومنها: التهاب وألمٌ في اللثة، وتآكلٌ في الأسنان، وبالتالي تساقطها. اضطراب في الجهاز العصبي. الإصابة بمرض الروماتيزم.
فيتامين هـ: ضعف النمو عند الأطفال، وإصابتهم بالشلل. إجهاض الجنين أثناء فترة الحمل، وحدوث صعوبةٍ في الولادة.
فيتامين ب2: الإصابة بالأمراض المختلفة، والتي تتمثل في التهابات الحنجرة، بالإضافة إلى مرض الأنيميا. اضطرابات في الجلد، وتقرح في الشفاه. ضعف النظر، وزيادة التحسس للضوء.

Answer 2

أعراض نقص الفيتامينات هي :  ضعف الشهية , الإرهاق وضعف التركيز , الخمول والأرق . وذلك بسبب التغذية الغير كافية أو الغير متوازنة , أو بسبب الإفراط بالرجيم أو بعض انواع الأدوية التي تستخدم لفترات طويلة , أو بسبب بعض الأمراض .