أولاً تأجيل ممارسة الرياضة
ثانياً اهمال شرب الماء
ثالثاً نقص الحديد
رابعاً عدم الحصول على وجبة الإفطار
خامساً الاسراف في تناول الوجبات السريعة
سادساً السهر
سابعاً العمل طوال ايام الأسبوع
ثامناً الفوضى
تاسعاً الإسراف في شرب الكافيين
عاشراً تفقد مواقع التواصل الألكتروني