تريد أن تتخلص من الطبقة الصفراء التي خلفتها تناول الشاي والقهوة والتدخين دو ان تقوم بصرف الكتير من الأموال على تبييض الأسنان لدي دكتور الأسنان ومواد التبييض والعلاجات لمكلفة ؟ بالطبع يمكنك ذلك وكذلك عن طريق مواد وخلطات طبيعية تقوم بها بنفسك . 
الطريقة الأساسية لتبييض الأسنان
قم بمزج نصف ملعقة من بيكربونات الصودا مع قطرات من الماء أو الخل في فنجان وذلك حتي تصبح مثل العجينة السميكة ثم قم لغمر فرشاة اسنانك المبللة في العجين وقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل عمودي لمدة دقيقتين على الأكثر ويفضل أن تكون أسنانك قبل ذلك جافة ثم قم بغسل أسنانك بالماء أو غسول الفم وكرر تلك العملية مرةكل يومين لمدة أسبوعين ثم تدريجيا قللها لمرة كل اسبوع لعدم الأضرار بطبقة الميناء ولا تغني هذه الطريقة عن غسل أسنانك بمعجون الأسنان يوميا .قم بمراجعة طبيب الأسنان اذا كان لديك خلل في تشبع طبقة المينا بالمواد المعدنية .
طرق بديلة لتبييض الأسنان
- قم بشراء بيروكسيد الهيدروجين من أي صيدلية وهو غسول مضاد للبكتيريا وكذلك من المواد الفعالة لتبييض الأسنان .قم بتخفيفة بالماء وأضافة نصف ملعقة منه مع ملعقة من بيكربونات الصودا حتى يكونا عجينة واتركه على أسنانك لمدة دقيقتين وقم بغسله بالماء .
- قم بمزج ملعقة من بيكربونات الصودا وملعقة من عصير الليمون والذي يحتوي على حمض الستريك الذي يستخدم كمادة طبيعية كاشطة فعالة واستخدم فرشاة الأسنان ايضا واتركه دقيقة ثم أغسل فمك بالماء .
- قم بأضافة بيكربونات الصوديوم الجاف