النخالة تساعد على إنقاص الوزن لقلة سعراتها الحرارية ...
مفيدة للامساك الذى يعانى منه نسبة كبيرة من المتبعين للرجيم : ألياف السيليولوز المتوفرة بالنخالة تعمل كقطعة الإسفنج حيث تمتص الماء من الأمعاء...
مفيدة في تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبى ...
تناول النخالة يحول دون ارتفاع السكر بالدم بشكل عال وسريع...
تقلل النخالة من امتصاص الدهون الضارة وتمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم...
تقلل فرصة تكون حصيات المرارة...
تقوم بعملية تنظيف للقولون من المخلفات والرواسب الضارة والمواد السرطانية المعروفة والمجهولة حيث تقوم الألياف بجمعها وطردها خارج الجسم....