دليل أونلاين مصر

اطرح سؤالاً

ما هي قاعدة 4

0 معجب 0 شخص غير معجب
83 مشاهدات
سُئل يوليو 10، 2018 بواسطة abdullah (9,535,890 نقاط)
ما هي قاعدة 4

2 إجابة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يوليو 10، 2018 بواسطة fawzy (9,614,560 نقاط)
 
أفضل إجابة
تتمثل في أخذ شهيق لمدة 4 ثوان  .. ثم أخذ زفير لمدة 4 ثوان ..  مع تكرار هذه العملية لمدة 4 دقائق
يعتبرها بعض العلماء أنها  تعيد الهدوء والاسترخاء في المواقف المسببة للتوتر ..
0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يوليو 10، 2018 بواسطة fawzy (9,614,560 نقاط)
خذ شهيق لمدة 4 ثوان ثم أخذ زفير لمدة 4 ثوان .

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

المساعده بالعربي ayuda امداد русский

دليل أونلاين مصر

powered by serv2000 for hosting , web and mobile development

...