Question

ما هي المأكولات التي تقوي الذاكرة ..؟

Answer 1

المأكولات التي تعزز نشاط الذاكرة .. دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الفكر السليم في الجسم السليم، قول مأثور يسلط الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي صحي يحمي الذاكرة من النسيان ويعزز عمل الدماغ على التفكير . ونشرت دراسة خلال الأسبوع الحالي، في مجلة علم الاعصاب، تسلط الضوء على العلاقة بين النظام الغذائي ومخاطر ضعف الذاكرة. ووجدت الدراسة أن تناول نظام غذائي متكامل ومتوازن يحد من خطر التدهور المعرفي . وقال الدكتور هيذر سنايدر مدير العمليات الطبية والعلمية في جمعية "ألزهايمر" إن النظام الغذائي المتكامل يؤثر ايجابياً على انخفاض مخاطر ضعف الذاكرة . وقد عرّف الباحثون النظام الغذائي الصحي بأنه يتكون من الفاكهة والخضار والمكسرات، والأسماك واللحوم الحمراء، وتناول الكحول بشكل معتدل .
التفاصيل من المصدر : http://arabic.cnn.com/scitech/2015/05/07/healthy-eating-preserves-memory-study

Answer 2

المأكولات التي تعتبر غنية بالفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والأسماك .