دليل أونلاين مصر

كيف احصل على 200 جرام بروتين يوميا

0 معجب 0 شخص غير معجب
72 مشاهدات
سُئل يوليو 31، 2018 بواسطة Omnia Mohammed (9,543,170 نقاط)
كيف احصل على 200 جرام بروتين يوميا

إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يوليو 31، 2018 بواسطة Walaa Hessen (9,551,190 نقاط)

يمكن الحصول على 200 جرام بروتين يومياً عن طريق الآتى

5 بيضات بدون الصفار = 15 جرام بروتين

2 علبة تونه = 50 جرام بروتين

كوب لبن = 10 جرام بروتين

صدرين دجاج = 60جرام بروتين

100 جرام من سمك السلمون = 28 جرام بروتين

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

دليل أونلاين مصر

powered by serv2000 for hosting , web and mobile development

...