رمي الجلة هي رياضة شهيرة لها قواعدها الخاصة ومن أهم هذه القواعد ..
أولا أن يقوم اللاعب الرياضي بالثني إلى الأمام ومن ثم القيام بدورة حول نفسه وبعد ذلك الاسترخاء ومن ثم القيام بمسك الجلة والانزلاق بها وبعد ذلك دفع الجلة ، أهم قوانين هذه اللعبة الأتزان والتحكم في الجسم