هناك عدة مراحل لرفع ذبذباتك عن طريق الرد علي هذه الاسئلة
المرحلة الأولى : من انا؟ هل انا انسان خارق؟
المرحلةالثانية:من هو الله في قلبك؟
المرحلةالثالثة ماهو شغفك في الحياة ؟
المرحلةالرابعة: التأمل بشكل يومي
المرحلة الخامسة الحركة
المرحلةالسادسة : عيش اللحظة
المرحلة السابعه: اعثر الأشياء التي تحبها