كشفت دراسة جديدة عن فائدة غير معروفة من قبل للتمر. أظهرت الدراسة أن التمر، على الرغم من المحتوى العالي للسعرات الحرارية يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن . اذ يخفي الشعور بالجوع بعد تناول بعض التمرات . اضافة الى ذلك يحتوي التمر على فوائد اخرى , حيث يحسن من عملية الهضم , والألياف الغذائية التي بالتمر تنظف الأمعاء من السموم , وتضمن هذه الألياف القدرة على الهضم بشكل سلس . وهو يقوي المناعة فكمية المعادن الموجودة بالتمر تساعد على تحسينها. والتمر مصدر رئيسي للسعرات الحرارية فكميات العناصر الغذائية الموجودة بالتمر تلبي احتياجات الجسم من الطاقة . كما أن التمر يساعد على علاج مشكلة فقر الدم بفضل كمية الحديد العالية فيه . بالإضافة الى انه دواء لإمراض الكئابة وله فوائد للقلب .
المصدر : DW